Group Relaxation: 2/4/12

明日、グループリラクゼーションを行います。

テーマなどは以下！

私は、なぜだか忙しくさせてもらっています。

そのせいで、すっかり今年始まって最初のグループが２月になってしまいました。。。

そんな忙しい中、日々、学びだな、と感じながらも生活しています。

学校がらみの文献をまだ読んでいるのですが（もうこれ以上読んでもさらに論文長くなるだけなのでいらないのですが。。。）それらがやっぱり面白くて。

病は気からと言いますが、私がこの臨床健康心理学を目指したのは、この「病は気から」を学問的に勉強して、実践的に病院や医療の場、そしてセラピーで活用していく、という事がしたくてだったんです。

私が大学院に入った頃は、そんな私の期待に応える文献はあまりなかった気がしたのですが、最近ではすっかり心理学の世界も変化してきていて、さらに私自身も変化して、知識と体験が増えた事で学術論文に面白いものが増えた気がします。

自分の変化が大きいのかもしれませんが。

そんな自分が変化していく、というきっかけ、人との関係をよくしていく、充実した時間を増やす、などのヒントって突然どこかからやってきたりして、そのひらめきや気づきで自分が変わり、周りも変わり、充実が増す、と思います。

そこで今回のテーマ。

「気づき、ひらめき、発見、直感」

これらの大切さ、そしてどのように気づきを増やすか、気がつくか、などについて話をしたいと思っています。

なにかに気づいてはっとする。その気づきによって、自分自身も周りの見方、自分自身の見方、人の見方が変わったりして。そんな「見方」が変わるだけで、対応も変わり、反応も変わり、いろいろなことが自ずと変化していって、「波に乗る」事ができる気がします。

私の卒論アドバイザーも言ってましたが、セラピーや瞑想はこの「気づき」の為にすることだよねって。

実践的にどういうことをしてその「気づき」「直感」を促すか、ということをテーマにお話、それといつものリラクゼーションをしたいと思います。

このリラクゼーション自体もその気づきのきっかけになったりします。

どんな発見があるか、お楽しみに。

Group Relaxation: How to become more insightful.

Date: Sat Feb 4

Time: 1pm-3pm

ご参加されるかたは場所などをご案内しますので、ご連絡ください。

今後のテーマの予定：

「インナーチャイルド：revisit」

「Sex」これは待ちに待っている人も多いかも。私がやっているグループでなぜこれがまだテーマじゃないのか、って感じですよね。次くらいには。

それと、過去世を探る誘導瞑想も考えています。

お楽しみにー