リラクゼーションとその時々のテーマを決めて、それについて、実践的に生活に生かしていける話をさせてもらっています。
時間は2時間。
昼：隔週の土曜日昼（だいたい12時から1時にスタート）
夜：隔週の木曜日夜（7時から）
いろいろな方法で人はリラックスすると思いますが、意外と本当の深いリラクゼーションを体は知らなかったりする。しかも、自分でそこにたどり着くのはなかなか大変で、このグループでやるように、誰かの声の誘導で深い体と心のリラクゼーションを体感することができます。
さらに、リラクゼーションだけでなく、インナーチャイルドに会ったり、過去世を見たりという誘導瞑想も同時に行っています。
チャクラを整える簡単な誘導瞑想、自分を守るプロテクションの誘導瞑想などもしています。
このグループでは、リラクゼーションだけではなく、生活を変えていく実践的な方法についてもお話させてもらっています。
内容については、メインのブログを御参照下さい。
過去のグループリラクゼーション会でのテーマ：
インナーチャイルド
認知行動心理療法
経済的な成功
自己探求、自己認識
怒り（Anger）
Mindfulness マインドフルネス
Vulnerability（弱さ）
Insight 直感、気づき
チャクラを整える簡単な誘導瞑想、自分を守るプロテクションの誘導瞑想などもしています。
このグループでは、リラクゼーションだけではなく、生活を変えていく実践的な方法についてもお話させてもらっています。
内容については、メインのブログを御参照下さい。
過去のグループリラクゼーション会でのテーマ：
インナーチャイルド
認知行動心理療法
経済的な成功
自己探求、自己認識
怒り（Anger）
Mindfulness マインドフルネス
Vulnerability（弱さ）
Insight 直感、気づき
